News Krav Maga Women 2011
03.05.2011 Sommerferienprogramm in Remseck
Schöne Ferienaussichten hatten heute die Kids aus Remseck: Krav Maga Women bot erneut Selbstverteidigung für 10 - 15jährige an. Erfreulicherweise war bei den 19 Teilnehmer/innen dieses Mal auch das ein oder andere bekannte Gesicht wieder dabei... Da wir dieses Jahr die große Turnhalle am Bildungszentrum ganz für uns allein hatten, konnten wir uns schon beim Warm-up so richtig austoben.
Danach ging es auch schon mit den ersten Techniken los. Mit den Bodenmatten, die uns in der Halle zur Verfügung standen, machte sogar die Fallschule Spaß.
Erwartungsvolles Staunen und Raunen setzte ein, als - endlich - die Schlagpolster zum Einsatz kamen. Schnell hatte jede/r seine gamu eigene Art gefunden, das Kissen zu halten und mit den Schlägen und Tritten seines Trainingpartners zurecht zu kommen.
Gegen Ende der gut 90minütigen "Schnupperstunde" kam noch der obligatorische "Drill", den alle super gut durchhielten!!
30.05.2011
Familienkurs erfolgreich abgeschlossen
Am Montag, dem 30.05.2011 fand die letzte Trainingseinheit des Familienkurses statt. In Absprache mit den Teilnehmern wurden als Abschlusstraining verschiedene Szenarien vorgegeben, die die einzelnen Teilnehmer zu bewältigen hatten. Die vorgegebenen Situationen reichten von "leichteren Belästigungen" bis hin zur Bedrohung durch mehrere Angreifer. Jede/r Teilnehmer/in war im Trainingsraum auf sich allein gestellt, musste die Situation erfassen und auf individuelle Art und Weise lösen - was alle mit dem nötigen Selbstbewusstsein und erfolgreich meisterten!
News Krav Maga Women 2010
11.10.2010 Familienkurs gestartet
Seit Montag, dem 11.10.2010 läuft ein geschlossener Familienkurs mit 8 Personen.
Alle Teilnehmer - sowohl groß als auch klein - sind mit Feuereifer dabei!
Da besonders Kinder untereinander gern ausprobieren und unbefangener an neue Themen herangehen, ist der Lernerfolg fast schon selbstverständlich. Auch die "Großen" werden dadurch angespornt und entdecken ganz neue Seiten an sich...
05.08.2010 Sommerferienprogramm in Remseck
Wenn sich schon kein Sommerwetter einstellen wollte, so bot wenigstens das Remsecker Ferienprogramm den Kindern und Jugendlichen ausreichend Abwechslung.
Auch Krav Maga Women war wieder dabei.
12 Kinder im Alter von 10 - 14 Jahren hatten schon beim Warm-up mit den verschie-densten Koordinationsübungen ihren Spaß. Nach einfachen Befreiungstechniken kamen dann auch schon bald die ersten Fragen nach den Schlagpolstern auf, die dann auch voll zum Einsatz kamen!
13.07.2010 Alte Synagoge in Essen eröffnet
Nach zweijähriger Umbauphase wurde die Alte Synagoge Essen als Haus jüdischer Kultur eröffnet.
Insgesamt gibt es fünf thematische Schwerpunkte:
* Quellen jüdischer Traditionen
* Geschichte des Hauses
* Geschichte der jüdischen Gemeinde in Essen
* Zu jüdischen Festen
* Jüdischer Way of Life
Krav Maga Women ist mit einem T-Shirt Teil der Dauerausstellung.
28.05.2010 Zu Gast beim HSG Gablenberg/Gaisburg in Stuttgart
Anstelle ihres Handballtrainings erwartete die Mädels und Frauen vom HSG Gablenberg/Gaisburg in Stuttgart ein "packendes" Training der besonderen Art. Diesmal ging es nicht um Tore und Spielzüge - diesmal hatte jede Spielerin ihren ganz "persönlichen" Gegner!
Die zahlreich erschienenen Spielerinnen waren von Anfang an mit Feuereifer dabei und hatten als routinierte Sportler keinerlei Berührungsängste oder Schwierigkeiten bei der Umsetzung der einzelnen Übungen.
Ein wirklich gelungener Abend ging viel zu schnell zu Ende!
11.04.2010 UCS-Messerkampf-Instruktor
Neue Einsichten, Ansichten und Aussichten...
Dieses Jahr bot sich mir die Gelegenheit, mich im Messerkampf weiter zu bilden:
Die UCS Messerkampf-Instruktoren-Ausbildung.
Hier lernte ich die wesentlichen Aspekte des Messerkampfs kennen.
Die durchdachte, qualitativ hochwertige Ausrüstung vor Ort machte es möglich, dass die Sparrings intensiv aber verletzungsfrei verlaufen konnten. Die sorgfältige und fachkundige Betreuung durch die Instruktoren sicherte die Qualität der Ausbildung.
Der scheinbar unerschöpfliche Fundus an Trainingsübungen gestaltete den Unterricht sehr abwechslungsreich und sorgte so für die erforderliche Motivation.
Von allen Teilnehmern wurde ein hohes Maß an koordinativen Fähigkeiten und Einsatzfreudigkeit verlangt. Praktisch "nebenbei" konnte ich so an meinen Nehmerqualitäten arbeiten...
Mir waren die drei Wochenenden - auch aufgrund der angenehmen Atmosphäre unter den Teilnehmern und mit den Instruktoren - eine persönliche Bereicherung.
Nach drei straffen aber lehrreichen, spannenden und arbeitsintensiven Wochenenden freue ich mich, den Kurs im UCS Messerkampf erfolgreich abgeschlossen zu haben.
04.02.2010 Workshop am Georg-Büchner-Gymnasium
Toller Start im Jahr 2010: Auf Wunsch couragierter Mädchen des Georg-Büchner-Gymnasiums in Winnenden fand am diesjährigen "Winteraktivitätstag" auch ein Krav- Maga-Workshop statt. Ohne Vorbehalte wurde jede Übung tatkräftig umgesetzt. Die systematische Vorgehensweise war bald klar und wurde eigenständig in verschiedenen Situationen umgesetzt. Das Ziel - auch unter Druck - sich verschiedenen Angriffen oder Belästigungen zu entziehen, wurde 100 %-ig erreicht !
News Krav Maga Women 2009
07.11.2009 Fortbildung: TODD-System Phase 1
Als diesjährige Fortbildung besuchte ich ein Seminar von Ken Oesterreich, der als einziger Vertreter des Todd-Systems in Deutschland Schulungen anbietet. In dem Tagesseminar bekamen wir alle einen guten Einblick in den Aufbau des Systems - und durch den umfangreichen Fundus an Techniken konnte das eigene Repertoire sinnvoll ergänzt werden.
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27.-29.10.2009 Toller Workshop bei der Diakonischen Jugendhilfe e.V.
In den Herbstferien fand ein 3-tägiger Workshop bei der DJHN statt. Der Unterricht war im Vorfeld mit den Betreuerinnen abgestimmt worden und speziell auf die sieben Mädchen (13 - 18 J) zugeschnitten. Ein Schwerpunkt war, das Selbstbewusstsein zu stärken und die Selbstwahrnehmung zu schulen. Überrascht stellten die Mädchen dann auch fest, dass sie weit mehr können, als sie erwartet hatten! Mit jedem Erfolgserlebnis wurde neugierig mehr ausprobiert und gearbeitet. Ein schöner Erfolg für alle!
04./05.08.2009 Sommerferienprogramm Remseck
In den Sommerferien gab es auch dieses Jahr wieder die Möglichkeit für interessierte Kids, Krav Maga auszuprobieren. Mit großem Ehrgeiz wurden die verschiedenen Techniken ausprobiert. Durch die Matten auf dem Boden hatte auch die Fallschule einen hohen Spaßfaktor. Am Ende wurden noch mal alle Kräfte mobilisiert, um auf die großen Schlagkissen zu treten und zu schlagen.
31.07./01.08.2009 Luta Livre/BJJ Einführungsseminar
Am
letzten Juli-Wochende nahm ich die Möglichkeit wahr, am
Einführungsseminar im Luta Livre und brazilian Jiu Jitsu teilzunehmen.
Zum Großteil wurden hier interessante Halte-, Lösungs- und
Hebeltechniken am Boden gezeigt. Wie sich sehr schnell herausstellte,
ist in diesem Kampfsportbereich eine gewisse Gelenkigkeit von großem
Nutzen... Wer diese nicht mitbrachte, hatte genügend Möglichkeiten, sie
sich an diesen zwei Tagen anzueignen! Im Oktober geht der Lehrgang dann
in zweiwöchentlichem Rhytmus weiter. Genügend Zeit also, alles wieder
zurecht zu rücken!
27./28.07.2009 Krav Maga Women wieder am Lise-Meitner-Gymnasium
16 Kinder der 5c wollten an den zwei Sporttagen Krav Maga selbst mal ausprobieren. Nach einem kleinen Warm-up fingen wir mit etwas leichteren Themen wie der Griff-befreiung an. Schnell waren die ersten Erfolge sichtbar und anfangs vorhandene "Berührungsängste" schnell vergessen. Hochmotiviert wurden nun alle Varianten getestet und geprüft.
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Neugierig wurde auch der mitgebrachte Schutzhelm von dem ein oder der anderen aufprobiert. Am Ende des 1. Tages gab's - ganz wie bei den Großen auch - einen kleinen Drill mit den Schlagpolstern.
Als Einstieg am 2. Tag wiederholten wir kurz die Themen vom Vortag. Dabei demon-strierten diesmal die Kinder selbst einzelne Techniken noch mal und wiesen auch auf die wichtigsten Punkte dabei hin. Ein toller Erfolg!
Danach nahmen wir uns die komplexeren Themen vor: Mit viel Spaß wurde auf dem - mit Matten "modifizierten" - Boden gearbeitet, auf Kissen geschlagen und getreten.
Fazit: Zwei rundum gelungene Tage mit einer tollen Gruppe!
13.07.2009 Krav Maga Women auch in Kornwestheim
Endlich war es soweit! Die Mädchen der 6. und 7. Klasse der Eugen-Bolz-Schule in Kornwestheim bekamen ihren ersten Krav Maga-Unterricht!
Während sich die Jungs in Sachen "Flirten" und "Umgang mit Mädchen" fit machten, lernten die Mädchen ganz praktisch, wie und was sie tun können, wenn es dann doch anders läuft, als gedacht...
Anfangs noch etwas zögerlich und skeptisch fanden sie jedoch bald Geschmack an den verschiedenen Techniken. Vor allem die großen Schlagpolster hatten es ihnen angetan: Mit viel Enthusiasmus wurde am Ende noch geschlagen und getreten!
News Krav Maga Women 2008
Nach abwechslungsreichen 90 Minuten und vielen Fragen wurden am Schluß noch die Schlagpolster mit viel Spaß "bearbeitet".
Juli 2008 Der etwas andere Sportunterricht in Remseck...
Um etwas Abwechslung vor den verdienten Sommerferien in den Unterricht
zu bringen, wurde ein Technikquerschnitt des Systems im Rahmen des
Sportunterrichts einer
10. Klasse des LMG durchgeführt.
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